Rašysiu SAULĖS ABC . Bus 6 temos.
Pirmoji bus:
PIRMUOSIUS SPINDULIUS PASITINKANT..
Apie ką: Ar žinojai, kad pirmieji saulės spinduliai pavojingiausi? Kaip nuo jų apsisaugoti? Kaip šviečiant saulutei neužmiršti, kad ji kenkia ne tik tavo odai, bet ir savijautai.
1. Perkaitimas saulėje
Vos išlindus pirmiesiams saulės spinduliams nesunku perkaisti as net nualpti ! Kol organizmas dar nepripratęs prie didelės šilumos ir kaitrių saulės spindulių, mėgaukis pamažu. Saulės kaitrioje per dieną gali praleisti ne daugiau kaip penkiolika minučių. Palauk, kol oda ir organizmas pripras.
2. Kam labiausiai pavojinga saulė ?
Odos ligų gydytojai sako, kad labiausiai saulės saugotis turi šviesaodės. Kaip žinoti, ar tai tu? Jeigu oda paberta strazdanomis, saulėje ji ne ruduoja, o raudonuoja ir netgi peršti-pasisaugok. Gydytojai primena- nepamiršk odos patepti storu apsauginio kremo sluoksniu, tada nekils jokių bėdų.
3. Kai esi pliaže
Jeigu jau ketini važiuoti prie jūros, pirmą kartą degindamasi prieš saulutę atsimink kelis dalykus. Stenkis nesikepinti saulės spinduliuose tarp 11 ir 16 valandos. Kadangi tavo oda jautri, per didelis kiekis saulės spindulių gali ją nudeginti, susendinti. Geriau maudykis, žaisk smėlyje, skaityk knygas pavėsyje ir rūpinkis savo oda.
4. Kosmetikos - kuo mažiau !
Jei eini degintis arba daug laiko praleidi lauke, dermatologai pataria kosmetikos nenaudoti arba naudoti kaip galima mažiau. Odą neigiamai veikia storas pudros sluoksnis. Nuo pudros ir saulės "mišinuko" odą gali išberti, atsiratsi pigmentinių dėmių, paraudimų. Nepamiršk, oda turi kvėpuoti, ypač vasarą, kai lauke daug dulkių, nešvarumų, o saulės spinduliai negailestingai džiovina odą..
5. Toms, kurios turi daug apgamų...
Gydytojai pataria saugotis tas odos vietas, kuriose daug pigmentinių dėmių arba apgamų. Ilgai būnant saulėje ant odos gali atsirasti naujų apgamų arba paraudimų. Iš pažiūros nekaltos pigmentinės dėmelės gali būti piktybinės. Geriau didęlį apgamą užklijuoti pleistru.
6. Kada saulė aktyviausia ?
Ar žinojai, kad labiausiai mūsų odą saulės spinduliai veikia gegužę ir birželį? Todėl šių periodu turi nepamiršti pačių svarbiausiai dalykų: dėvėk galvos apdangalą, odą patepk apsauginiu kremu, gerk daugiau vandens.
Pirmoji bus:
PIRMUOSIUS SPINDULIUS PASITINKANT..
Apie ką: Ar žinojai, kad pirmieji saulės spinduliai pavojingiausi? Kaip nuo jų apsisaugoti? Kaip šviečiant saulutei neužmiršti, kad ji kenkia ne tik tavo odai, bet ir savijautai.
1. Perkaitimas saulėje
Vos išlindus pirmiesiams saulės spinduliams nesunku perkaisti as net nualpti ! Kol organizmas dar nepripratęs prie didelės šilumos ir kaitrių saulės spindulių, mėgaukis pamažu. Saulės kaitrioje per dieną gali praleisti ne daugiau kaip penkiolika minučių. Palauk, kol oda ir organizmas pripras.
2. Kam labiausiai pavojinga saulė ?
Odos ligų gydytojai sako, kad labiausiai saulės saugotis turi šviesaodės. Kaip žinoti, ar tai tu? Jeigu oda paberta strazdanomis, saulėje ji ne ruduoja, o raudonuoja ir netgi peršti-pasisaugok. Gydytojai primena- nepamiršk odos patepti storu apsauginio kremo sluoksniu, tada nekils jokių bėdų.
3. Kai esi pliaže
Jeigu jau ketini važiuoti prie jūros, pirmą kartą degindamasi prieš saulutę atsimink kelis dalykus. Stenkis nesikepinti saulės spinduliuose tarp 11 ir 16 valandos. Kadangi tavo oda jautri, per didelis kiekis saulės spindulių gali ją nudeginti, susendinti. Geriau maudykis, žaisk smėlyje, skaityk knygas pavėsyje ir rūpinkis savo oda.
4. Kosmetikos - kuo mažiau !
Jei eini degintis arba daug laiko praleidi lauke, dermatologai pataria kosmetikos nenaudoti arba naudoti kaip galima mažiau. Odą neigiamai veikia storas pudros sluoksnis. Nuo pudros ir saulės "mišinuko" odą gali išberti, atsiratsi pigmentinių dėmių, paraudimų. Nepamiršk, oda turi kvėpuoti, ypač vasarą, kai lauke daug dulkių, nešvarumų, o saulės spinduliai negailestingai džiovina odą..
5. Toms, kurios turi daug apgamų...
Gydytojai pataria saugotis tas odos vietas, kuriose daug pigmentinių dėmių arba apgamų. Ilgai būnant saulėje ant odos gali atsirasti naujų apgamų arba paraudimų. Iš pažiūros nekaltos pigmentinės dėmelės gali būti piktybinės. Geriau didęlį apgamą užklijuoti pleistru.
6. Kada saulė aktyviausia ?
Ar žinojai, kad labiausiai mūsų odą saulės spinduliai veikia gegužę ir birželį? Todėl šių periodu turi nepamiršti pačių svarbiausiai dalykų: dėvėk galvos apdangalą, odą patepk apsauginiu kremu, gerk daugiau vandens.
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą